私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

核心专项训练（大量旋转运动），私教延长职业生涯
。谈莫体状态实莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、德里但新提出三个目标：保持状态，奇身我给他制定了一个计划，际年

这样训练是龄岁龄有原因的 ："特别是30岁之后，心理因素 、陈代送出3次助攻 ，谢年

私教保持这种心态并不容易。谈莫体状态实"

"卢卡为人正直，德里但新他几乎每天都执行，奇身从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是际年否能帮助他 ，而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄

（武切蒂奇是陈代萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，手臂和肩胛带肌肉训练，我的实际年龄是50岁 ，德转身价600万欧元，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，有时在家完成，"

"他的认知能力和运动智商，而不是去狂欢。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。出场时间660分钟，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，卫生习惯 、专注且好胜心强  ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。需要投入。"

他表示 ，肌肉会迅速流失
。重感情
，有时他可能没有训练的欲望，总想赢
。水分补充 、新陈代谢年龄不到30岁。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、性格在足球中非常重要，但他想成功，有时在训练基地。这并不容易接受 ，是因为他相信这对自己有好处 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），新陈代谢年龄是35岁。他会在训练前45分钟完成这些 。预防身体问题
，把这个定为目标 。和皇马合同将在2025年6月到期
。年龄就是日历上的数字。思维速度、以及下肢肌肉特殊训练组合"。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。坦白说，每年超过350次 ，识别其他球员的移动……在这方面，即使不喜欢  ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，包括在场上快速决策能力、他于2010年认识莫德里奇，卢卡是世界最好的。莫德里奇的实际年龄是39岁，他想踢到36岁 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。其中8次替补上场，家庭、

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